Liegestützgriffe 4-in-1 Muskelkräftigung
Filialverfügbarkeit:
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VORTEILE
Einfacher Transport
Verstaue zum Transport die Einzelteile im mitgelieferten Netz.
Einfache Handhabung
Die Einzelteile lassen sich ohne Werkzeug zusammenklipsen.
Vielseitigkeit
3 zerlegbare Teile für zahlreiche Übungen.
Stabilität
Max. Nutzergewicht: 110 kg.
INFORMATIONEN
Welche Übungen kann ich mit meinen Push Up & Slide 4-in-1 durchführen?
-Mit den Griffen kannst du Liegestützen mit geradem Handgelenk machen. So hast du mehr Komfort und eine höhere Bewegungsamplitude.
-Nutzt du die Griffe mit der abgerundeten Basis, kannst du instabile Liegestützen machen. So wird es schwieriger und die Resultate können sich sehen lassen!
-Mit den Slide Pads kannst du die untere Körperhälfte (Gesäß, Beine) trainieren.-Wenn du Slide Pads und Griffe zusammenklipst, kannst du deine Bauchmuskulatur trainieren.
Was ist Instabilitätstraining?
Durch das Instabilitätstraining kann der Körper eine Vielzahl an Muskeln trainieren, vor allem die sogenannten „Stabilisatoren“. Dieses Training ist genauso effektiv wie ein Training mit schweren Gewichten auf einer stabilen Oberfläche, und das bei reduziertem Verletzungsrisiko.
Bei den Push Up & Slide 4-in-1 kannst du die Instabilität nutzen, um Liegestützen und Bauchmuskelkräftigungsübungen noch effektiver zu gestalten.
Welche Muskeln kann ich mit dem Push Up & Slide 4-in-1 trainieren?
Mit den Push Up & Slide 4-in-1 trainierst du nicht nur Arme, Beine, Brust- und Bauchmuskulatur mit nur einem Gerät, du kannst sie auch an dein Trainingsniveau anpassen. Für den Einstieg machen die Griffe Übungen wie Unterarmstütz und Mountain Climber effektiver.
Wenn du schon Fortschritte gemacht hast, kannst du die Räder und die abgerundete Basis dazunehmen, um in der Instablität zu trainieren und die Schwierigkeit zu erhöhen.
Zusammensetzung
Zusammensetzung
Griff: 81.3% Polypropylen (PP), 18.7% Styrol-Ethylen-Butylen-Styrol (SEBS); Rahmen: 91.94% Polypropylen (PP), 8.06% Styrol-Ethylen-Butylen-Styrol (SEBS); Sliding bar: 75.82% Polypropylen (PP), 24.18% EVA geschäumt
Tipps zur Aufbewahrung und Pflege
NUTZUNGSBESCHRÄNKUNGEN
Nur für den Heimgebrauch. Maximales Nutzergewicht: 110 kg
Tests und Garantie
Garantie
2 Jahre