Warum die Handmuskulatur trainieren?
Mit diesem Set kannst du deinen Grip verstärken, um dich beim Sport zu verbessern, zum Beispiel beim Tennis oder beim Klettern. So steigerst du deine Fingerfertigkeit sowie die Mobilität deiner Finger und reduzierst das Verletzungsrisiko an den Handgelenken bei Stützübungen mit den Händen (Plank, Push-up, Gleichgewichtsübungen, ...) Zudem werden Risiken aufgrund häufiger Nutzung einer Computermaus vermieden.
Welche Übungen kann ich mit meinem Rehaset für die Hand machen?
Du weißt nicht, mit welcher Übung du beginnen sollst und welche Haltung die richtige ist?
Schau dir das Poster hier unten an:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843907/k$1b29e6fafac04c3d820b2ad20a4f3017/DOMYOS%20REHABILITATION%20%20MAIN.jpg
(Kopiere diese Adresse in deinen Internetbrowser)
Zusammen mit qualifizierten Trainern hat unser Entwicklungsteam ca. 10 kostenlose Übungen in einem Poster konzipiert, das du auf dein Smartphone herunterladen oder einfach ausdrucken kannst!
DAS KLEINE EXTRA
Das Ei kann dir auch dabei helfen, deine Emotionen in den Griff zu bekommen, indem du es als Antistressball benutzt.
Den Komfort im Homeoffice verbessern!
Schon gewusst? Das Arbeiten im Homeoffice kann schlechte Haltungen begünstigen. Wenn du lange Zeit in derselben Position vor dem Bildschirm sitzen musst, kann dies zu Muskelschmerzen führen.
Das Massieren mit dem Noppenball stimuliert die Nervenbahnen und Muskeln und sorgt schnell und effizient für Linderung, vor allem bei Stress, Kontraktionen und Spannungen im Nacken- oder Rückenbereich.