Pilates-Ring: Warum ist er effizient?
Domyos hat den Pilates-Ring entwickelt, damit du deine Tiefenmuskulatur noch effektiver trainieren kannst. Der Ring mit den zwei seitlichen Griffen liegt gut in der Hand und ermöglicht das Training des gesamten Oberkörpers. Ein weiteres Plus: Wenn du den Toning-Ring zwischen den Oberschenkeln positionierst, kannst du die Abduktoren trainieren.
Welche Übungen kann ich mit meinem Pilates-Ring machen?
Du weißt nicht, mit welcher Übung du beginnen sollst und welche Haltung die richtige ist?
Schau dir das Poster unter folgendem Link an:
https://contents.mediadecathlon.com/s839590/k$81d64613edf9ee0d0bdd5e3f80b42f66/fiche%20pilatesring%20a4.pdf
(Kopiere diese Adresse in deinen Internetbrowser)
Zusammen mit qualifizierten Trainern hat unser Entwicklungsteam ca. 10 kostenlose Übungen in diesem Poster konzpiert, das du auf dein Smartphone herunterladen oder einfach ausdrucken kannst!
DAS KLEINE EXTRA
Nutze ihn auch zur Aufbewahrung deines Gymnastikballs.